从南宁青秀出发：张家界五日全景旅游攻略

出发地：广西南宁市青秀区
目的地：湖南省张家界市
核心景点：张家界国家森林公园、天门山国家森林公园、大峡谷玻璃桥、凤凰古城
旅行风格：自然奇观、徒步摄影、文化体验

一、行程总览与交通规划

推荐时长：5天4晚
最佳季节：春季（4-5月）与秋季（9-11月），气候宜人，景色层次丰富。

交通方式：
1. 高铁（首选）：从南宁东站乘坐高铁至张家界西站，约5-6小时，便捷舒适。
2. 飞机：南宁吴圩国际机场直飞张家界荷花机场，约1.5小时，适合时间紧凑的游客。
3. 当地交通：抵达后建议租车或使用景区环保车、缆车接驳。

二、详细每日行程安排

第一天：南宁青秀 → 张家界市区

• 上午：从青秀区前往南宁东站，搭乘早班高铁前往张家界西站。
• 下午：抵达后入住市区酒店（推荐入住天门山索道附近）。
• 晚上：游览七十二奇楼，品尝土家三下锅、血豆腐等特色美食。

第二天：张家界国家森林公园核心游览

• 上午：从市区乘车至森林公园门票站，游览黄石寨（“不上黄石寨，枉到张家界”）。
• 下午：徒步金鞭溪，欣赏《西游记》取景地，随后乘百龙天梯上行至袁家界，观乾坤柱（《阿凡达》悬浮山原型）。
• 住宿：武陵源区客栈，方便次日游览。

第三天：天子山与十里画廊

• 上午：乘坐环保车至天子山，游览贺龙公园、御笔峰、仙女献花等景点。
• 下午：乘缆车下山，徒步或乘坐小火车游览十里画廊，欣赏采药老人、三姐妹峰等奇石。
• 晚上：观赏《魅力湘西》民俗表演，深入了解土家族文化。

第四天：天门山国家森林公园

• 全天：乘坐世界最长高山客运索道直达天门山顶，依次游览玻璃栈道、鬼谷栈道、天门洞等景点，体验“空中之路”的惊险与震撼。
• 傍晚：返回市区，自由购买岩耳、莓茶等特产。

第五天：大峡谷玻璃桥或凤凰古城（二选一）

• 选项A：前往张家界大峡谷，挑战世界最高玻璃桥，感受峡谷高空漫步。
• 选项B：乘车前往湘西凤凰古城（约3小时车程），漫步沱江畔，参观沈从文故居，体验苗族风情后返程。
• 晚上：从张家界西站乘高铁返回南宁青秀，结束行程。

三、实用贴士与注意事项

• 门票预订：张家界景区门票及索道票建议提前在线购买，避免排队。
• 装备建议：携带舒适徒步鞋、雨衣、防晒用品及常用药品，山区天气多变。
• 餐饮提示：景区内餐饮选择有限，可自备干粮；市区推荐尝试土家腊肉、酸酢鱼。
• 住宿推荐：武陵源区客栈适合深度游览森林公园；市区酒店适合往返交通。

本攻略兼顾自然探索与文化体验，助您从南宁青秀轻松开启一段难忘的张家界奇幻之旅。山水有约，愿您满载而归！